TAT - Tapas Akupresur Tekniği

TAT nedir?

Tapas Acupressure Technique (TAT) 1993 yılında lisanslı bir akupunkturcu olan Tapas Fleming tarafından geliştirilen hızlı ve kolay bir dönüşüm yöntemi ve enerji psikolojisinin temel tekniklerinden biridir.

TAT uyguladığınızda duygularınız, fiziksel hisleriniz veya çözümlenmemiş hatıralarınız su yüzüne çıkabilir.

Kullanabilecek alanlar

Duygusal travma

Olumsuz duygular

Olumsuz inançlar

Fobiler

Allerjiler

TAT medikal tedavinin yerine geçmez.

 

TAT Nasıl Uygulanır?

Tapas Akupresur Tekniği, akupresur noktalarını kafanızda tutarak ve bir dizi ifadeden geçerek birleştiriyor. İfadeler güvenli ve kolay iyileşme niyetini içerir. Meydana geldiği ilk andan beri sizi etkileyen travmalar, duygular ve inançlardan uzaklaşabilmek için size yardımcı olacak 9 adımlık bir dizi oluşturulmuştur.

TAT tutuşu olarak da bilinen, yüzünüzde bulunan üç noktayı baş parmağınız, dördüncü ve üçüncü parmağınızı yerleştirin. Diğer eliniz, başınızın arkasına koyarak, avuçiçini başa dokunacak, başparmağınız kafatasının alt kısmına, saç çizgisinin hemen üzerine gelecek şekilde, koyun. Avuç içiniz kafatasınızı beşik gibi kavrayacaktır. Tutuş sırasında çözmek istediğiniz soruna odaklanın. Ardından toplam dokuz adımda bilinçaltına doğrudan olumlu komutlar ile tamamlanır.

Zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlık bu yöntem ile hızlı şifalanmaktadır. TAT yaptıktan sonra en çok duyduğumuz şey, kendilerini daha hafif, daha özgür, daha sakin ve huzurlu hissetmeleridir. Sonuçlar zamanla farkedilen ince değişiklikler ya da dramatik bir değişim olabilir.

Araştırma

Enerji psikolojisi 1980’lerin ortasından beri gelişmektedir ve Enerji Psikolojisi ile ilgili araştırmalar henüz başlangıç ​​aşamasındadır.

Şimdiye kadar yapılan çoğu araştırmalar etkinlik çalışmaları olarak yapılmıştır (bir tekniğin belirli bir koşul için etkinliğini belirlemeye yönelik araştırma). Enerji psikoloji (EP) yöntemlere ilişkin spekülasyonlar, EP tekniklerinin akupunktur meridyen sistemindeki “enerji tıkanıklıklarını” kaldırarak; travmatik şartlandırılmış reaksiyonların duyarsızlaştırılması ve şartlandırılması; ve / veya amigdala ve hipokampustaki savaş veya uçuş cevabını düşürerek, çalıştığı yönündedir. Çoklu mekanizmaların dahil olması muhtemeldir.

Ön araştırmalar, TAT’ın stres, endişe, travma ve TSSB tedavisinde, özgüvenini arttırmada ve kilo kaybını korumada etkili olabileceğini göstermektedir.