Eğitimler

EFT ile Kilo Verme ve Sağlıklı Beslenme Atölyesi

Diyetler yapılır, ama bir türlü kilolar gitmez… çok tanıdık, değil mi? Peki, bunlar da tanıdık geliyor mu? Ailemdeki herkes kilolu, bu aileden gelen bir şey!

Ne yesem yarıyor.

Hayatımdaki tek keyif veren şey yemek yemek. Onsuz yapamam!

Stresim çok fazla. Başka türlü üstesinden gelemiyorum.

Bir türlü doymuyorum. Bir öğünü bitirince diğer öğünü düşünüyorum.

Sadece yemek yediğimde mutlu oluyorum.

Ne yapsam kilo veremiyorum.

Diyet yapmaktan bıktım, kilo versem de nasıl olsa yine alıyorum.

Yemek, aynı alkol, sigara, uyuşturucu maddeler gibi bağımlılık yapabilen bir alışkanlık. Çoğu zamanda duyguları bastırmak ya da uyuşturmak için yapılan bir alışkanlık hale gelmiştir. Bu yüzden, diyet yapınca aslında tatmin olmadığınız için huzursuzlaşıyor ve yine yemek yemeğe başlayıp, kilolar geri alınıyor. Başta stres olmakla birlikte, can sıkıntısı, gelecek kaygı gibi duygusal sorunların çikolata, börek vb. gibi yiyecekler ile bastırılması deneniyor. Halbuki, diyet ile kilolarınızı verirsiniz, ancak ama sağlıklı beslenme değişikliği yaratmadığınız için yeniden alırsınız. Bu kadar denemenin ardından tekrar tekrar kiloların alınması sonucu özgüven sorunlarına da yol açabilir.

  • Eğitmen: Müge Yücel
  • Eğitim Süresi: 1 Tam Gün
  • Eğitim Tarihi: Tarih bilgisi girişi yapılacaktır.

En az 3 kişiden oluşan gruplar için eğitim tarihi ayrıca ayarlanabilir. Tarihi belirlemek için bağlantıya geçin lütfen.

KAYIT OLUN