Pazartesi Meditasyonları
Farkındalık ya da Mindfulness olarak sıkça duyduğumuz kelime aynı zamanda “anda olmak” ile biliriz. Ancak beynimiz anda olmayı bilemez. Genellikle geçmişlerde gezer, ya da geleceğe odaklanır. Günlük akışımız o kadar hızlı olabiliyor ki bazen, kendimize yetişemeyeceğimizi hissederiz. Şimdiki zamana odaklanmak için, anda gerçekleşen duygularımızı, düşüncelerimizi ve olayları bilinçli bir şekilde yargı olmadan sadece izleyebilmemiz için yaptığımız bir uygulamadır.
Meditasyonlar için, bunun gibi yeni uygulamalar öğrenmek için vaktim yok diyenlere Pazartesi Meditasyonları hem kısa, hem de uygulaması kolay meditasyonlardır. Çoğunlukla olduğunuz yerde uygulayabileceğiniz bu meditasyonların bir parçası olarak hafta boyunca minik uygulamaları tekrarlayabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Haftalık tematik bölümlerden oluşan meditasyonları takip edebilirsiniz.
RSS https://media.rss.com/pazartesimeditasyonu/feed.xml
Spotify https://open.spotify.com/show/4wn7JndPOPrpxOrawLjz7X
Google Podcasts https://podcasts.google.com/u/2/search/Pazartesi%20Meditasyonlar%C4%B1
Deezer Podcasts https://deezer.com/show/1725792
Pembenin Elli Tonu
Pembenin Elli Tonu Podcast’ı dünyada en çok istenilen, konuşulan, anlaşıldığı düşünülen ama anlaşılmayan, şiirler, şarkılar ve hikayeler yazılmış olan konu üzerine odaklanıyor. Aşk. Aşk’tan, kendi içimizdeki sevgiden, bir tanışmadan flört etmeye, ilişki kurmaya ve ilişkiyi sürdürebilmeye odaklanır. Aşk ve sevgi gerçekten hayatımızda sık kullandığımız kavramlar olsa da hissettiklerimizi çoğu zaman anlayamıyoruz. Bunun haricinde erkek ve kadın için farklı şekilde işlediği de bir gerçeği dile getiriliyor.
Pembe’nin elli tonu ile zaman zaman okuduğumuz ve bildiğimiz konuları bir araya toplayıp, bir bütün olarak bakmaya davet ediyor. Bu podcast neler sunuyor, Bir ilişki bir türlü oluşturamıyorsanız, ya da harika bir ilişkiye başladıysanız ama birdenbire 2-3 yıl sonra durumunuzun değiştiğini fark ediyorsanız, ya da çocuk gelince ilişkinizin bozulduğunu hissediyorsanız, belki de evlilik hayatınızı ve cinsel yaşamınızı öldürdüğünü düşünüyorsunuzdur, o zaman bu podcast size bazı cevaplar sunabilmektedir? Bu podcast dünyanın en çok konuşulan konusunu değişik açılardan ele alıyor.
Her iki haftada bir yayınlanan bölümlerden oluşan Pembenin Elli Tonu adlı podcast serisini sesli olarak takip edebilirsiniz. 18 Eylül yayına girecek!
“Belki de aradığınız cevap tam burdadır?
Kendini Sıfırla vasıtasıyla öğreneceğiniz bir çok uygulama kendi kendinize yardım edebileceğiniz yöntemlerdir. Enerji pisikoloji teknikleri, sizi geride tutan herhangi bir şeyi bırakmanıza yardımcı olmak ve oluşturmak istediğiniz bir yaşam için ilerlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Enerji ile çalışıyoruz, bu sadece zihniyetinizi değiştirmekten ya da duyguları bırakmadan daha fazlasını sağlar.
Enerji çalışmaları doğu manevi prensipleri, evrensel yasalar, tedavi yöntemleri ile kuantum fiziği, sinirbilim ve nöroplastitise üzerine yapılan modern araştırmalarda derin bir temele sahiptir.
Tutarlılık ya da akış halinde olma konusunda çok sayıda faydalar araştırılmaktadır. Hayatta istediğinizi belirlemek bu süreçten daha fazlasıdır. Bu araştırmalar, akış durumunun zihinsel, duygusal ve psikolojik sağlığımız üzerindeki etkisini göstermektedir. Bu, hayatınızın 15 saniyede hızlı bir şekilde dönüştürülmesinden veya önümüzdeki 45 dakika içinde milyoner olmaktan çok daha fazlasıdır. Bu hızlı bir düzeltme DEĞİLDİR. Bu GERÇEK değişim… YAŞAM BOYU değişim… Ve bu teknikleri uygulayanların hayatlarını değiştiriyor.”